甲醛认知大辟谣：从恐慌到科学

人民网北京12月16日电 （记者乔业琼）据江西疾控微信公众号消息，提到甲醛，很多人都会心头一紧。刷手机看到各种消息，心里直打鼓：我家到底安不安全？别急，今天就来当一回“谣言粉碎机”，一起把甲醛这件事说个明白。

甲醛到底是什么？为什么要重视？

甲醛是一种无色、有刺激性气味的气体，是室内空气中最常见的污染物之一。世界卫生组织（WHO）将其列为一类致癌物，即明确对人类有致癌作用的物质。长期接触低剂量甲醛，可能引发慢性呼吸道疾病、鼻咽癌、青少年记忆力和智力下降，甚至白血病。

谣言一：没味道 = 安全？

很多人搬进新家时，都会习惯性地闻一闻空气中的味道——如果没有明显异味，就以为可以安心入住了。殊不知，这种做法背后隐藏着不小的健康隐患。

事实上，人的嗅觉对甲醛的感知能力非常有限，个体差异也很大。即使室内甲醛浓度已经超标，很多人仍然闻不到任何异常气味。尤其需要注意的是，儿童、孕妇和老年人对甲醛更为敏感，健康风险更高。长期接触低浓度甲醛，是白血病、淋巴瘤等血液系统疾病的重要风险因素，同时也可能引发慢性呼吸道疾病、导致免疫力下降等问题。

因此，仅靠嗅觉判断甲醛如同“蒙眼过马路”，潜在危险不容忽视。真正可靠的方式，始终是依靠科学仪器的检测数据。

谣言二：土方法是除醛神器？

在应对室内甲醛问题时，绿植、柚子皮、茶叶梗等"网红"除醛方法备受青睐。这些方法虽然听起来简单易行，但实际效果却令人失望。真相是，这些“网红”方法的除醛效果微乎其微，甚至完全无效。绿植通过光合作用代谢甲醛的效率极低，在正常居住环境下，其净化效果可以忽略不计。而柚子皮、茶叶梗、醋等，只是用更浓烈的气味掩盖了甲醛的刺激性，属于“味觉欺骗”，对甲醛分子本身没有吸附或分解作用。

更值得警惕的是，这些方法在密闭空间内对甲醛浓度几乎毫无影响。依赖这些无效的"土方法"，不仅无法解决甲醛问题，反而会因营造出的"安全错觉"而延误必要的治理措施，可能带来更大的安全隐患。

谣言三：老房子就没有甲醛？

许多居民在装修数年后往往会认为：“我家都住了好几年了，甲醛早该没事了吧？”这个想法虽然可以理解，但科学真相却是，这种认识可能存在着不小的隐患。

甲醛的释放是一个持续多年、缓慢衰减的过程，并非在短期内就能结束。装修后的前几个月释放量较大，随后会逐渐减缓，但在之后的3到15年甚至更久的时间里，它依然会从人造板材的深层持续、缓慢地释放出来。

因此，不能简单地以装修时间来判断室内甲醛是否安全。特别是在通风条件欠佳的房间，或是遇到高温高湿的季节，持续关注室内空气质量仍然是保障家人健康的重要环节。

科学行动指南：记住这四点，告别甲醛焦虑

一是科学检测：用数据代替猜测

要准确了解室内甲醛状况，不能凭感觉，而应依靠科学的检测手段：

专业机构检测：优先选择具备CMA（中国计量认证） 资质的检测机构，按照国家规范方法进行采样分析，结果具有法律效力和可靠性。

家用检测仪：若自行检测，应选择采用电化学传感器的仪器，避免购买廉价的半导体式检测仪，以保证数据的参考价值。

甲醛自测盒：适合作为初步筛查工具。使用时需注意：放置于呼吸带高度（0.5-1.5米）；严格遵循放置与比色时间；结果仅为半定量参考，不能替代专业检测。

二是源头控制：预防是最好的治理

在装修和选购家具阶段就把好关，是控制甲醛最根本的方法：

（1）核心口诀：牢记“一查报告、二看认证、三减少用量”

查报告：向商家索要产品的甲醛释放量检测报告。

看认证：认清板材环保等级（ENF > E0 > E1）和“十环认证”标志。

减用量：特别是儿童房和卧室，家具不宜过满，留出充足空间。

（2）材料选择：

优先选择实木家具。

选用以MDI胶为粘合剂的无醛添加板材（MDI胶的化学名称是二苯基甲烷二异氰酸酯，是一种本身不含甲醛成分的新型胶粘剂）。

涂料方面，水性漆的环保性优于油性漆。

三是持续通风：最经济有效的办法

无论采用何种方法，开窗通风都是不可替代的基础：

（1）有效通风技巧：

打开距离较远的门窗，形成空气对流。

优选上午10点至下午4点之间通风，此时大气扩散条件好。

新装修房屋建议持续通风3-6个月再入住。

（2）辅助增强：

在室内放置摇头电风扇，加速空气流动。

有条件的家庭可以考虑安装新风系统，实现24小时持续换气。

四是辅助治理：加速问题的解决

在通风基础上，可以搭配使用其他治理方法作为辅助：

（1）物理吸附：

活性炭：选择碘值高的产品，但其吸附容量有限，会逐渐饱和。拿到室外暴晒虽能去除部分水汽，但无法有效脱附甲醛，建议定期（如每月）更换新的炭包以确保效果。

空气净化器：选择配备高效HEPA滤网和足量活性炭的产品，并定期更换滤网。

（2）专业治理：若甲醛问题严重，可寻求专业机构，采用光催化氧化、封闭法或常温催化氧化等技术进行治理。

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